Duygusal şiddet

Çağımızın, öncelikli sorunlarından biri, maalesef giderek artan şiddet olaylarıdır. Şiddet denince aklımıza ilk olarak, şiddetin fiziksel boyutu gelse de, bazı durumlarda duygusal şiddetin etkileri, fiziksel şiddet eylemlerinden daha yıkıcı olabilir. İşte detaylar…

Hayatın İçinden 03.01.2022, 12:50 03.01.2022, 12:57
Duygusal şiddet

İkili ilişkilerde, çeşitli şekillerde de olsa maruz kaldığımız, bazen farkında bile olmadığımız pek çok manipülasyon türü vardır. İşte bu tür manipülatif davranışları, birer duygusal şiddet eylemi olarak değerlendirmek gerekir. Şiddeti tanımlarken, kişinin kendi iradesine zarar veren ve bu iradenin manipüle edildiği tüm eylemleri göz önünde bulundurmak gerekir. Manipülasyonun temelinde, kontrol etme isteği vardır. Bu yüzden, ikili ilişkilerde, kişisel irademize zarar veren her durumu, şiddet eylemi olarak değerlendirmek yanlış olmaz. Duygusal şiddet eylemleri, fiziksel şiddetin aksine, tespit edilmesi ve ispatlanması en zor olan şiddet türüdür. Farkındalık düzeyinin artması, kişiyi maruz kaldığı ya da kalabileceği, bu tür eylemlere karşı korumaya yardımcı olacaktır.

Tabii ki her duygusal şiddet eylemi fiziksel şiddetle sonuçlanmaz ancak, fiziksel şiddete giden yolun, duygusal şiddetle başlama ihtimali çok yüksektir. Her ilişki içerisinde, farklı türde şiddet eylemleri baskın olabilir ancak bu durum, birinden diğerine geçiş olmayacağı anlamına gelmez. Duygusal şiddet, kişinin kendine olan güvenine ve kendini değerli hissetme duygusuna zarar verir. Maruz kalan kişiler, zamanla anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, kronik ağrılar ve benzeri fiziksel semptomlar gösterebilir. Birçok insan, bununla yüzleşmekten korktuğu için, maalesef bu durumun devam etmesine izin verir. Bu eylemlerin, sevdiğimiz, bizi sevdiğine ve koruduğuna inandığımız kişiler tarafından gerçekleştiriliyor olması, duygusal şiddete maruz kaldığımız gerçeğini değiştirmez. Herhangi bir ortamda, fikirlerimiz yok sayıldığında veya küçümsendiğinde, hoşumuza gitmeyen bir lakap takıldığında, harcamalarımız bahane edilerek maddi imkanlarımız kısıtlandığında, bazı arkadaşlarımız 'tehlikeli ve düşük seviyede' diye adlandırılarak görüşmemiz engellendiğinde, kıyafetlerimizle ilgili 'uygunsuzluk ' tanımı yapıldığında duygusal şiddete maruz kalmış oluruz. Bazı kişiler tarafından, bu bir sevme ve koruma şekli gibi algılansa da, temelinde kontrol etme ve özyönetimden uzaklaştırma durumu vardır. Kişinin iradesine karşı yapılmış manipülasyonlardır. Mutlaka ciddiye alınmalıdır.

Başka bir yazımda daha aşina olduğumuz manipülasyon türlerine değinmiştim ancak bu defa bunlardan farklı olarak, daha masummuş gibi görülebilen hatta bazı zamanlarda şiddet kapsamına bile alınmayan manipülasyon türlerinden bahsetmek istiyorum. Kişiyi, değersiz hissettiren, duygusal şiddet türlerine örnek olarak;

Stashing - Zulalanma

Birlikte olduğunuz kişinin, sizinle olan ilişkisini gizlemesidir. Bu manipülasyon türünde, kişi sizi arkadaşları veya ailesinden biriyle tanıştırmaz. Sıklıkla gittiği yerlere götürmez. Genel olarak evde ya da başka insanlar tarafından tanınmayacağına emin olduğu yerlerde görüşmek ister.

Breadcrumbing - Yemlenmek

Arada sırada minik hoşluklar yapan ya da yakınlık gösteren kişinin, bu iki sefer arasında sizinle hiç görüşmemesi durumudur. Bir çiçek gönderip, sizinle görüşmek için haftalarca zaman ayarlamaması, mesajlarınıza çok uzun süre cevap vermemesi, sonrasında bir jest yaparak tekrar ortaya çıkması durumu, olarak özetlenebilir. Bu kişiler, hayatlarında pek çok kişiyi bu şekilde yedekte tutma eğilimi gösterirler.

Cushioning - Tamponlama

Kendini iyi hissetmek için, karşısındaki kişiyi her an ulaşılabilir bir noktada tutmak. Bu kişilerin genel olarak başka bir ilişkileri vardır ancak yine de sizi hayatlarında tutmak isterler. Flörtöz bir yapıları vardır ve bu flörtleşme hali egolarına iyi gelir. Mevcut ilişkileri yürümediğinde ya da ara verdiklerinde sizi teselli seçeneği olarak da hayatlarında tutmak isterler.

Love bombing - Aşk bombardımanı

İlişki havasına çabuk giren, ikinci buluşmanızda size ilan- ı aşk eden, hemen beraber eve çıkmaktan ve birlikte yaşamak gibi ciddi şeylerden bahseden ve genellikle çok abartılı ilgi ve alaka gösteren kişilerin yaptığı bir manipülasyon türüdür. Bu manipülatif davranışlardan sonra, bu kişiler aşırı kontrolcü bir tutum takınır. Kontrol etme isteği, istismara kadar gidebilir. Size aşırı düşkün olduğu ve sizi korumakla yükümlü olduğu gibi bir takım duygu yüklemeleriyle, ondan asla zarar gelmeyeceğine inandırarak, tüm savunmalarınızı ezici bir şekilde zayıflatır.

Zombieing - Zombilenme

Bir zamanlar, aniden ortadan kaybolmuş birinin, yine aniden ortaya çıkararak sizinle hiçbir şey olmamış gibi tekrar iletişime geçmeye çalışma çabasıdır. Bu durum 'sizin için ölü sayılan' birinin, tekrar hortlaması - hayata dönmesi gibidir. Zombi adını alması da, dirilen ölü anlamından kaynaklanmaktadır.

Haunting - Musallat olma

Zombilenmenin daha sinsi ve stratejik versiyonudur. Ortadan kaybolan kişi, sizinle direkt olarak iletişim kurmak yerine dolaylı yolları tercih eder. Paylaşımlarınızı beğenerek veya hikayelerinizi izleyerek geri döndüğünü ima etmeye çalışır.

Mansplaining - Erkeksi Söylem

Karşısındaki kişiyi sindirmek amacıyla, küçük gören, kibirli ve böbürlenen bir tarzda konuşan kişilerin sergilediği bir davranış türüdür. Doğal akışında giden bir sohbetin sonunda, bu kişiler ezici bir bilge tavır takınarak bir nevi duygusal şiddet uygular.

Yorumlar (0)
9
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sizce hangi çift evliliğe daha yakın?
Sizce hangi çift evliliğe daha yakın?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 21 50
2. Konyaspor 20 39
3. Hatayspor 21 35
4. Başakşehir 20 34
5. Adana Demirspor 21 34
6. Fenerbahçe 21 33
7. Beşiktaş 21 32
8. Alanyaspor 21 32
9. Gaziantep FK 21 31
10. Sivasspor 21 30
11. Karagümrük 21 30
12. Kayserispor 21 28
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 21 25
15. Antalyaspor 21 23
16. Göztepe 21 21
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 21 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Samsunspor 19 30
8. Adanaspor 19 29
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 19 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 22 43
4. West Ham United 22 37
5. Arsenal 20 35
6. Tottenham 18 33
7. M. United 20 32
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 20 28
10. Leicester City 18 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 21 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 20 44
3. Real Betis 20 34
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Athletic Bilbao 21 28
10. Valencia 20 28
11. Espanyol 20 26
12. Osasuna 20 25
13. Granada 20 24
14. Celta Vigo 20 23
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 20 17
19. Cadiz 20 14
20. Levante 20 11